牙齒矯正是個相當漫長的過程，一般需要兩年左右的時間，這讓很多想矯正的人望而卻步。尤其是成人牙齒矯正時間更加漫長，且成年人社交活動多比較注重外在形象，長期的牙套造型讓其心里有不小的負擔。但是如果人們牙齒矯正的時候有意識的注意某一些事項，也可以有效縮短牙齒矯正的時間。相關閱讀：蘇州牙齒矯正成功有什么標準

　　一、整牙宜早不宜遲

　　牙齒矯正是有適當年齡限制的，一般而言4-18之間矯正牙齒理想。因為牙齒矯正所需時間因治療者年齡不同而會有所差異，隨著年齡的增長，牙齒和頜骨的生長空間就越小，畸形牙齒移動就越困難。牙齒矯正越早進行，矯正所需時間就越短。

　　二、注意飲食

　　牙齒矯正期間還要注意飲食，盡量避免吃過硬或是過黏的東西，因為吃這類食物須花費較大的力氣去咬或咀嚼，容易導致矯治器松脫或是變形，延長牙齒矯正的時間。

　　三、謹遵醫囑

　　在牙齒矯正過程中要謹遵醫囑，和正畸醫生合作良好，按時佩戴牙齒矯正器。注意保持個人口腔衛生健康，保護矯治器不受損壞，并且按時去復診，牙齒矯正治療的時間就會大大縮短。如果三天打魚，兩天曬網，就會因為效果不佳而延長矯正時間。

　　四、選好醫生

　　選擇正規醫院和經驗豐富的牙齒矯正醫生，正畸醫生的可靠經驗可以利用各種有利因素，從而為你大大節約牙齒矯正時間。

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