口臭是我們生活中比較常見的一種病癥，口臭會讓人們之間的交流都會變得比較尷尬，無形之中就會增加人們心里的負擔，所以出現口臭一定要及時治療，那么昆山口臭問題要如何改善?

　　昆山口臭問題要如何改善?

　　1、飲食要健康，清淡。多吃水果、蔬菜，多飲水，少吃零食。多運動，這樣不少口臭就會自然消失。推薦閱讀：口臭會有哪些危害

　　2、認真刷牙是減輕口臭基本的措施，每日早晚正確刷牙，經常換牙膏，不要長使用一種牙膏。要是熬夜的話，可以使用漱口水，及時清除口腔內的細菌。

　　3、對于因缺乏維生素B6和微量元素鋅而產生口臭的人群。建議多吃血、貝類、瘦肉、魚、蛋、肝、核桃和花生等食物。

　　4、對于口腔疾病引起的口臭，首先應該治療好相應的口腔疾病。之后還是要維持口腔的健康。

　　5、無糖型口香糖屬于應急措施，可以迅速的改善口臭的問題，使口氣變得清新。還有助于清除牙齒和牙面上的食物殘渣。推薦閱讀：兒童口臭的原因大搜索

　　牙博士口腔醫生提醒

　　日常生活中藥注意口腔清潔，在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。

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