牙齒的健康對于我們來說是非常重要的，只有牙齒健康了才能維護我們的身體健康以及面容的形象更美好。因為牙齒是我們人體非常重要的器官而且也是非常容易出問題的地方，所以盡量在日常注意護理對健康有益不容易導致缺牙問題的發生，那么對于牙齒的健康我們該怎么護理呢?

　　對于牙齒的健康我們該怎么護理呢?

　　1、首先要有愛牙意識，要定期檢查牙齒做到早期發現早期治療。我們建議三個月至半年就應該做一次牙齒的檢查和徹底的清潔。相關閱讀：常熟種植牙修復會有什么后遺癥嗎

　　2、重要的是養成良好的口腔衛生習慣，要注意牙齒的清潔隨時清理牙齒上的臟東西，吃完東西后容易在牙周存留食物，如不及時清除很容易使細菌繁殖而引起牙齒的疾病，所以我們建議在吃完東西以后要好好漱口，對卡在牙齒之間的食物用牙線來清除。推薦閱讀：太倉種植牙需要多少錢

　　3、每天做一些叩齒的訓練，上下牙齒相互輕輕叩擊數十次要維護所有的牙都接觸，用力不要過大，注意不要咬到舌頭。可以在早晨刷牙后和晚上臨睡之前進行每次十分鐘左右。經常叩齒可增強牙齒的堅固性。

　　4、要避免吃一些過硬的食物，因為牙齒脆性比較大經常咬硬物容易把牙齒咬裂。吃一些對牙齒有益的食物。

　　5、定期換牙刷和牙膏。建議大家三個月換一次牙刷，因為在刷牙過程中食物殘渣和一些口腔細菌會在牙刷里藏著，時間長了是不好的隱患，一定要定期的更換牙刷。

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