對(duì)于一個(gè)吃貨來(lái)說(shuō)，擁有一口能抗拒酸甜苦辣的牙齒是一件很幸福的事情。而冬天氣候比較寒冷，人的牙齒很容易過(guò)敏酸痛，吃東西也不能隨心所欲。還有很多人因?yàn)辇x齒導(dǎo)致平時(shí)牙齒畏寒畏酸，這就是牙齒敏感的癥狀了。牙齒敏感經(jīng)常會(huì)使牙齒酸軟無(wú)力，別說(shuō)吃硬點(diǎn)的東西有時(shí)甚至連吃豆腐都不行。那么，牙齒敏感要怎么做才能脫敏呢?以下有些生活小貼士可以幫助減緩牙齒過(guò)敏的癥狀。相關(guān)閱讀：蘇州牙齒脫敏要多少錢

　　一、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙痛。

　　二、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^(guò)酸過(guò)甜的食品。因?yàn)檠例X較適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。

　　三、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果。如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。

　　四、用大蒜頭磨擦止痛。有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

　　五、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

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