人們經常很苦惱牙齒的清潔，每天兩遍的刷牙并不能阻止牙垢的產生。牙垢是附著在牙齒冠部﹑頸部及牙縫等處的污垢，由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成，沉積時間久了可硬化為牙石。牙垢對牙齒的危害會隨著沉積時間而變大，所以應該定期清除牙垢。長期沉積的牙垢會鈣化形成硬質的牙石，牙石總是緊密附著在牙齒表面，想要去除需由牙醫等可靠人士進行。那牙垢要怎么預防?相關閱讀：蘇州清除牙結石要多少錢

牙縫的污垢

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。

　　2、飲食結構：富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食較易沉積于牙面，容易形成牙結石，需要在進食這類食物后及時刷牙漱口。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

　　4、超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石較為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

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