我們每個人牙結石沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛生習慣、唾液中各種物質含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關系。在生活中我們的牙結石怎樣治療呢?

　　牙結石如何預防

　　首先是刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要的措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物的殘渣、牙面的菌斑、牙垢污物，防止牙結石形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病的能力的作用。其次是在飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。第三是口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。相關閱讀：蘇州噴砂洗牙效果怎么樣

　　口腔潔牙方式

　　超聲波潔牙：不僅可以有效清除牙結石、牙菌斑和沉積在牙齒上的色素，還可以有效預防多種牙齒疾病。

　　噴砂潔牙：采用噴砂槍和噴砂粉，能夠有效去除牙齒間的色素及小結石，使牙齒更加亮白 。相關閱讀：蘇州口腔醫院洗牙多少錢呢

　　牙齒拋光：可有效去除牙齒上的劃痕，使得牙齒的表面變得非常光滑，從而延長牙石、菌斑的生長速度，較好地保持潔牙的良好效果。

　　牙縫清潔：牙縫清潔可以有效清除牙縫里刷牙不能清除的殘留物，保護口腔環境，預防牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發生，讓口腔更健康。

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