口腔衛生不達標牙齒就會變黃，牙頸部的黃垢尤其明顯。長期牙齦流血止不住，時間長了還會有口臭。從這些癥狀可以判斷黃垢其實就是牙結石，而牙齦出血和口臭就是牙結石引起的牙周炎癥狀。牙結石其實是食物殘留沒有清理的結果，鈣化的牙結石是很難清理的，所以日常我們要注意如何清除牙結石。相關閱讀：牙菌斑、牙結石、牙齦炎三者什么關系

清除牙結石

　　【刷牙】 早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的首要措施。采用正確的方法—豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可以清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　【飲食】合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。相關閱讀：蘇州清除牙結石要多少錢

　　【口腔健康檢查】 每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

齦下牙結石刮除

　　【洗牙】超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病。在治療的同時，齒頸部鄰接面的結石去除后，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、洗牙。

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，EMS氣動噴砂技術能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無實質損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

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