生活中怎樣預防牙結(jié)石?大家都知道，不經(jīng)常喝水容易得腎結(jié)石，而不經(jīng)常刷牙就會得牙結(jié)石嗎?牙結(jié)石又稱牙石，它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質(zhì)鈣化后附著在牙齒表面而形成的。 簡單的說牙石就是附在牙齒上的石頭，所以我們拼命刷牙都刷不掉，我們應(yīng)該怎樣預防牙結(jié)石呢，下面由蘇州牙博士口腔醫(yī)生為我們支招。

生活中怎樣預防牙結(jié)石

　　生活中怎樣預防牙結(jié)石?蘇州牙博士口腔醫(yī)生介紹：預防牙結(jié)石主要做到以下四點：

　　1、刷牙，刷牙能有效的預防牙結(jié)石，早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食。合理營養(yǎng)，粗細搭配同樣能預防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查，定期的口腔檢查更是能預防牙結(jié)石，每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。廣州廣東口腔咨詢網(wǎng)設(shè)有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目，并有培養(yǎng)有素的潔牙士，熱情為患者服務(wù)，解憂，有一副健康潔白的牙齒。

　　4、洗牙。洗牙也能預防牙結(jié)石，超聲波洗牙，是針對清除牙齒結(jié)石部份。因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。