我們都知道牙菌斑是看不見也摸不著的，只有在顯微鏡下才能一睹真容。所以，它也是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首，如果不及時清除，容易引起蛀牙和牙周病，那么張家港牙菌斑的清除方法是什么?

　　平時生活中我們要學會使用牙線，但是這也無法避免牙菌斑的出現，對于牙菌斑較好的去除的方法就是洗牙，不過洗牙也需要維護，傳統的擦除式洗牙會對我們的牙齒造成損傷，而非正規的口腔醫院消毒措施也不到位，很容易造成艾滋等傳播疾病的交叉感染。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除

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　　1、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法，刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此，我們需要養成每天早、晚正確刷牙的好習慣。推薦閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復刷動。每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷里面。

　　2、牙線：單純刷牙不能見效率清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他輔助用品，如牙線。牙線能見效率清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。牙菌斑是齲病、牙周疾病等多種口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是預防口腔疾病很關鍵的措施。

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