在我們的身邊抽煙的人群是比較多的，甚至自己的親戚朋友中抽煙的人就有不少，其中多以男性為主也有少部分的女性也是抽煙的。對于這些抽煙的人群你會發現他們有一個共同的特點就是:牙齒顏色異常發黃或者發黑。事實上這也就是所謂的煙漬牙，屬于牙齒變色中的外源性牙齒變色。如果情況不是很嚴重的話，大家可以通過一些比較日常的方法去美白。推薦閱讀：蘇州洗牙能夠祛除煙漬嗎

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　　抽煙牙黃的日常美白方法具體如下：

　　1、小蘇打刷牙。刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達不要沾水，輕刷牙齒表面可以有效清除牙銹增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用但卻是堿性物質所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉不但會疼痛而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。

　　2、多喝綠茶。綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　3、勤刷牙和使用牙線防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以較久保持你的牙齒不變色。推薦閱讀：姑蘇區三種刷牙方式可以減輕煙漬牙癥狀

　　4、多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

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　　【口腔醫生溫馨提示】以上是關于“因為抽煙而形成的黃牙那些方法可以改善?”的詳細介紹，相信您已經有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。