生活中牙齦出血總是很容易出現(xiàn)，而牙齦出血有很多種原因如牙齦炎和牙周炎，其實不正確的刷牙方式也會造成牙齦出血。那么怎樣避免牙齦出血呢?

　　常熟牙博士口腔的醫(yī)生建議如果出現(xiàn)了牙齦出血，一定要先到正規(guī)可靠的口腔機構進行檢查，如沒有口腔炎癥，那么就可能是不正確的刷牙方式造成的。如果刷牙時力度不適合就很有可能導致小血管破裂出血從而出現(xiàn)牙齦出血。相關閱讀：慢性牙齦炎要如何治療

　　那么怎樣正確刷牙才能避免牙齦出血?

　　1、分區(qū)洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、后三個小區(qū)。每個小區(qū)僅包括2-3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區(qū)之后，再去洗刷另一個小區(qū)。

　　2、依次洗刷。既然是分區(qū)洗刷，就需要依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū)，而對另一小區(qū)則洗刷不足，甚至遺漏。至于次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。推薦閱讀：牙齦出血能夠預防嗎

　　3、三面洗刷。一般人群刷牙的缺點是只刷牙齒的外面，而對舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細住里查，牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬面都能洗刷到。

　　4、重復洗刷。若要徹底達到清潔牙齒的目的，需要在每一個小區(qū)的牙面上來回重復洗刷3-4次，才有可能刷凈牙面。有一個總的時間要求，要刷凈全口牙，每次刷牙至少要持續(xù)3分鐘。

　　牙博士引進的瑞士EMS口腔潔治潔牙機，采用光學數(shù)碼掃描，高頻聲納定位，將傳統(tǒng)的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，準確到牙齒個個細縫徹底潔牙，科學有效的無死角潔牙徹底打破了傳統(tǒng)潔牙的弊端。

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