不良的飲食習慣以及不正確的刷牙方式，導致食物殘渣堆積形成牙結石，長期這樣就會容易使牙齒發炎。一般這里說的發炎是牙齦炎，是牙周病較開始的癥狀。在初期牙齒發炎很多人并不重視，但是牙周病是導致成人牙齒脫落的主要原因，所以一定要及時防治。推薦閱讀：常熟牙周炎治療要多少錢

　　常熟牙博士可靠的口腔醫生指出，相關的醫學研究表明牙石是導致牙齦炎的主因，同時缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會導致牙齦容易發炎。當細菌感染嚴重時，會導致膿腫和牙齦出血、口臭。

　　牙齒發炎應該怎么防治呢?

　　1、使用軟毛牙刷。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。另外，輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

　　2、給牙齒補鈣。牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。

　　3、經常使用漱口水。漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　4、戒煙、戒酒。 煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。推薦閱讀：蘇州引發牙周炎的原因有哪些

　　5、刮舌頭。可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利于牙齒健康。

　　6、多吃生蔬菜。 生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　7、清除牙石。你應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。

　　牙博士口腔是牙科連鎖機構，現有口腔醫生及醫護人員達50余名，這些醫生具有豐富的臨床經驗，能夠嫻熟運用技術有效解決各種口腔問題。

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