我們牙齒是由牙冠、牙根、牙頸三部分組成的，你會覺得牙齒很堅固，的確，牙齒堅固可以幫我們很好地品嘗美食，享受美味。有些人會發現在刷牙的時候經常會看到牙刷上殘留血跡，在咬蘋果時也會有此現象，那么，你要注意了，很有可能口腔有了牙周炎。

該如何預防牙周炎的發生呢

　　對于牙周炎我相信很多人都有所了解，牙周病變部位存在大量的致病菌，這些細菌可產生內毒素并侵入血液，引起凝血機制的改變和血小板的變性，就會引起急性心肌梗塞的發生。另外，牙周炎也是導致牙齒缺失的可能性之一。推薦閱讀：牙周病產生的原因

　　牙博士口腔醫生表示，對于牙周炎患者而言，口腔衛生很重要。搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。因為食物殘渣長期堆積在牙縫中，壓迫刺激牙齦，使之發生慢性炎癥，從而更加重了牙齦的萎縮。所以，我們一定要注意口腔健康。

　　萬事都應該有攻有守，我們應該如何應對牙周炎的發生呢?

　　一、保持口腔清潔：口腔內有20多種細菌，在清潔牙面后1～6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。

　　二、注意口腔鍛煉：要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。

　　三、合理飲食起居：宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規律，早睡早起，每天維護睡眠8～9小時。應避免過度勞累。更多文章：牙周炎是否治得好

　　我們都知道牙齒也是我們的身份證，上沒有兩顆一模一樣的牙齒，每個人因其生活習慣、性別、年齡等，其牙齒的形狀、大小、色澤也是不一樣的。牙齒更是我們每個人的獨特體現，因此我們更應該做好口腔的健康工作，以免帶來牙周炎的危害。