現(xiàn)在的很多人尤其是成年男性，都有長(zhǎng)期抽煙、喝茶、喝咖啡的習(xí)慣久而久之牙齒就會(huì)變黃。一般健康亮白的牙齒會(huì)給人的外在形象加分不少，但是如果是一口黃牙只能是負(fù)面影響不斷。通常出現(xiàn)了黃牙的情況不僅僅使人外在收到影響，長(zhǎng)期這樣心理也會(huì)出現(xiàn)消極因素。因此為了個(gè)人的身心健康常熟牙博士可靠的口腔醫(yī)生建議注意預(yù)防黃牙的出現(xiàn)，并且及時(shí)牙齒美白。推薦閱讀：太倉(cāng)牙博士美白牙齒的方法有什么

　　具體怎么做可以預(yù)防黃牙的出現(xiàn)?

　　1、盡量用溫水刷牙

　　醫(yī)生建議刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因?yàn)檫@樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。

黃牙預(yù)防

　　2、做到每月?lián)Q一款牙膏

　　一款牙膏較好不要長(zhǎng)期使用，因?yàn)橥环N品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長(zhǎng)期使用一種牙膏，口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會(huì)被殺死，還會(huì)產(chǎn)生抵抗，另外，長(zhǎng)期使用接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏較好選一個(gè)月用量的。

　　3、盡量半年洗一次牙

　　煙酒會(huì)腐蝕牙齒，會(huì)在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。推薦閱讀：太倉(cāng)黃黑牙美白多少錢一次呢

　　4、盡量多吃一些VC類護(hù)齒的食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天需要吃富含維生素C的護(hù)齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。

　　牙博士技術(shù)推薦：

　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問(wèn)題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)?lái)更嚴(yán)重的后果。另外對(duì)于看牙相關(guān)的問(wèn)題還有疑問(wèn)，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。