孕期是女性比較特殊的一個階段，這個時期由于身體的變化、飲食的變化，準媽媽的牙齒很容易出現問題，尤其是懷孕前三個月以及孕后期三個月都是口腔疾病比較高發(fā)的時候，因此一定要特別注意牙齒的保護。具體準媽媽們應該怎么保護牙齒呢?接下來聽聽牙博士口腔醫(yī)生的詳細解讀。
1. 營養(yǎng)充足。
在孕早期準媽媽往往感覺惡心常有挑食偏食的現象，但營養(yǎng)缺乏會使人抵抗力下降不僅口腔中易滋生細菌唾液中的酶類微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了，這個時候充足的營養(yǎng)是維護口腔健康的第一步。推薦閱讀：牙齒上的小黑點是什么東西
2. 選對牙刷。
孕婦的牙齦較敏感，刷牙時稍不注意可能就會出血，因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也盡量用溫水，以免涼水對牙齒造成刺激。
準媽媽要注意保護牙齒
3. 注意鈣氟補充。
孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步，從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。為了牙齒健康，不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏，可嘗試市面上的孕產婦含氟牙膏，也可多吃一些含氟的海魚。
4. 牙齒也要運動。
空閑時做一些健齒運動，也能增強牙齒的堅固。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落;反復的鼓漱動作可清潔口腔，并鍛煉牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進組織的血液循環(huán)，減少牙周疾病。推薦閱讀：蛀牙的嚴重性你知道嗎
5. 做好口腔檢查。
一般人每半年就需做一次牙齒檢查，但對于準媽媽而言，三個月就需做一次口腔檢查。由于孕早期胎兒易受到藥物影響，孕晚期子宮較敏感，容易收縮，所以發(fā)現口腔疾病后，較好在3-6個月之間進行治療。
【口腔醫(yī)生溫馨提示】以上是關于“孕期要怎么護牙你知道嗎?”的詳細介紹，相信您已經有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家?guī)砀鼑乐氐暮蠊Ａ硗鈱τ诳囱老嚓P的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。
