牙菌斑影響到牙齒的健康，所以我們要積極的去除牙菌斑，而很多人對于牙菌斑并不是很了解，所以講到去除辦法也就懵了，下面就由牙博士口腔醫生來給大家講講出現牙菌斑要如何去除?
牙菌斑的去除辦法：
1、牙線： 單純采用刷牙的方法不能夠有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他的一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
2、牙簽： 在牙齦萎縮，牙與牙之間會出現間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。相關閱讀：如何檢查是否有牙菌斑
3、牙間刷： 牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
4、牙膏： 刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽聽醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。
5、漱口和漱口液： 漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發生起一定作用，但也不能濫用。
6、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是比較重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們需要養成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。
牙博士口腔醫生提醒：
牙齒的日常護理很重要，當然定期的洗牙潔牙也是必要的，是可靠的口腔清潔治療，能讓您的牙齒保持在健康的狀體。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除
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