我們的牙齒在日常的活動中很容易沾染上各種牙漬，而這主要就是因為牙齒表面的牙菌斑起了吸附作用。所以對于牙漬的清潔我們首先要注意的就是清除牙菌斑。而江陰牙博士口腔醫生介紹說清除牙菌斑就像是在打掃房間，各種縫隙往往是比較難清潔的地方，所以需要不同的清潔方法來維護牙齒的潔凈。那么具體的清潔方法有哪些呢？相關閱讀：牙周病的特點有哪些

　　有什么辦法清除牙菌斑嗎?

　　一、刷牙：刷牙是清除牙菌斑比較基本和主要的方法，但有些方面還是要注意。堅持早晚刷牙，而且晚上刷牙尤其重要。還有牙刷、牙膏要選擇正確。

　　二、牙線：牙線是比較常推薦使用的清除牙與牙之間的菌斑的方法，效果很好，適用于大多數人。推薦閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　三、牙簽：對于牙齦乳頭有退縮，牙間隙增大的情況下，可以用牙簽來清潔牙與牙之間。應選用硬質木制或塑料的光滑無毛刺的牙簽，將間隙兩側的牙面上的菌斑“刮”凈。注意不要損傷牙齦。對于無牙齦乳頭退縮的人，不適宜使用牙簽。

　　四、洗牙：洗牙能夠有效的清除口腔環境內的細菌與各個地方的牙結石等等，更有效，而且EMS瑞士潔治潔牙機機洗牙對牙齒沒有任何損害。所以每年定期洗一到兩次牙對口腔是很好的。

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