據(jù)了解，很多人不到一定的年齡，幾乎認(rèn)識(shí)不到牙周病的嚴(yán)重性。只有到了五六十歲的時(shí)候慢性牙周病已經(jīng)開始威脅牙齒生存的時(shí)候，才開始關(guān)注到牙周健康。有可靠的口腔醫(yī)生介紹受牙結(jié)石的刺激，和中老年人人群一樣很多青壯年人群也患有慢性的牙周病，如果及時(shí)的預(yù)防、治療對(duì)于口腔健康大有益處，但是如果不關(guān)注則就是再重復(fù)很多缺牙患者的老路。接下來具體看看牙周炎患者的4大護(hù)理原則。推薦閱讀：哪些口腔疾病易找上中老年人呢

　　一、預(yù)防或減少全身性疾病加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高整體健康素質(zhì)，從而增強(qiáng)牙周組織的抗病能力;努力保持口腔清潔衛(wèi)生;堅(jiān)決戒除對(duì)牙周組織有害的不良習(xí)慣(如吸煙、飲酒、單側(cè)咀嚼等)。

　　二、蛋白質(zhì)是口腔組織生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。

牙周炎示意圖

　　三、不要長(zhǎng)期食用大顆粒、粗纖維的食物，因其可對(duì)己患病的牙周組織造成機(jī)械性壓迫刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營(yíng)養(yǎng)不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。然而，也不可長(zhǎng)期進(jìn)食過于精細(xì)的食物。

　　四、搞好個(gè)人口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙、漱口。刷牙要采用正確的方法，即從牙齦開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動(dòng)作要輕柔，時(shí)間應(yīng)達(dá)到3分鐘，在刷洗牙齒的同時(shí)，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對(duì)牙周組織造成機(jī)械的損傷，使局部牙齦潰破，出現(xiàn)潰瘍、出血，牙周進(jìn)一步萎縮等。消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。因?yàn)槭澄餁堅(jiān)L(zhǎng)期堆積在牙縫中，壓迫刺激牙齦，使之發(fā)生慢性炎癥，從而更加重了牙齦的萎縮。推薦閱讀：夏季個(gè)人應(yīng)該怎么保護(hù)好自己的牙齒

　　牙博士口腔簡(jiǎn)介：

　　牙博士口腔是牙博士齒科集團(tuán)在中國(guó)成立的牙科連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護(hù)人員達(dá)50余名，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠嫻熟運(yùn)用技術(shù)解決各種口腔問題。

　　在治療牙齒方面具有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，

　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)砀鼑?yán)重的后果。另外對(duì)于看牙相關(guān)的問題有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。