蘇州牙博士口腔醫(yī)生指出，由于口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑牙結(jié)石過多、口腔疾病、全身性疾病、機械刺激、外傷、藥物等因素導(dǎo)致的牙齦充血水腫甚至牙齦出血、腫脹、疼痛，人們通常喜歡把牙齦腫痛稱為“上火”。

　　牙齦腫痛飲食自療法

　　(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

　　(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

　　(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。

　　(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。

　　(5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。相關(guān)文章：牙齦萎縮怎么治療？

　　蘇州牙博士口腔醫(yī)生指出，為了避免牙齦腫痛的發(fā)生，首先要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到早晚刷牙，飯后漱口，預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結(jié)石的形成。定期到牙科醫(yī)院進行洗牙是比較好的牙齒保健方法。

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