牙齦一旦萎縮牙齒就跟著松動，就容易出現未老先掉牙的悲劇。牙齦萎縮主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常常見血。牙齦萎縮常牙齒裸露在外，對冷熱的溫度變化及酸性食物等情況異常敏感，妨礙進食而降低生活質量。及早防治牙齦萎縮，可以預防老掉牙的發生。保持口腔清潔是防治牙齦萎縮的，定期洗牙顯得尤為重要，而在日常生活中我們要懂得如何護理牙齦萎縮。相關閱讀——鑲假牙怎么防止牙齦萎縮
牙齦萎縮
1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。
3、嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。相關閱讀——蘇州萎縮的牙齦能長回來嗎
牙周病
4、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;對于已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
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